特集トップページへ戻る |
ストレスをため込まないストレスレスな生活が1番!でも、もしひいてしまったら!? |
||
|
|
焦りは禁物!最初は半日勤務などで徐々にペースをつかむように! 職場復帰を果たしたものの仕事のペースについていけず、うつをぶり返してしまうケースは少なくありません。 最初の内は、休職前に使っていた能力の半分くらいで働くと良いでしょう。上司と相談して、最初の一定期間は半日勤務にするなど、仕事内容も「これだけやれば今日は終わり」というように範囲の決まった簡単な仕事から始めるのがベスト! 最初の1~2ヶ月はリハビリ期間のようなもの。医師や家族、会社の上司と相談しながら、焦らず、ゆっくりペースになれていくようにしてください。 |