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クタ島のジャムゥ・トラディショナル・スパでの足のトリートメント。

木の実を使った足のトリートメント
自宅で行う場合にはかなりの時間がかかるが、トリートメントの後には足が軽く感じられる。ジャムゥ・トラディショナル・スパの菩提樹の陰で受ける贅沢なトリートメントは格別…ふくらはぎと足をトリートメントする1時間半のコース。

〈手順〉

湯を張ったバスタブにお気に入りのエッセンシャル・オイルを数滴加えて、足を洗う。指と指の間や爪の周りまで足をよく乾かして、水分を完全にふき取る。
コットンにハニー・ミルクをしみこませて足全体にすり込む。ククイノキの成分が足に潤いを与えながら引き締める。ハチミツは角質の汚れを取り、皮膚を柔らかくする。
ケミリ・ナット・スクラブを足裏全体にすり込む。ここには7000箇所以上のツボが集中しているので、スクラブで足に刺激を与える。
蒸しタオルでスクラブをさっとふき取り、スクラブの細かい粒が残った部分にはハニーミルクをつけながらスクラブをキレイにとる。
フラワー・マスクを手に取り、くるぶしまでの足全体に塗る。リラックスして椅子に腰をかけ、スツールに足をのせてタオルをかぶせる。すっきりと足が締まるのを感じる。20分間おいてから、湯で洗い流す。
アボガド、ゴマ油、オリーブ油などのベース・オイルにお気に入りのエッセンシャルオイルを混ぜて仕上げに足をマッサージする。

～レシピ1～
〈ハニー・ミルククレンジング・ローション〉
〈材料〉

〈手順〉

～レシピ2～
〈レモングラス・インフュージョン〉
〈材料〉

レモングラス	250g
熱湯	250cc

〈手順〉

～レシピ3～
〈ケミリ・ナット・スクラブ〉
〈材料〉

〈手順〉

～レシピ4～
〈フラワー・マスク〉
〈材料〉

〈手順〉

バリ島のハイアット・スパでの足のトリートメント。

フローラル・フット・ソーク
バリ島では、上流階級の人たちは寝床の横に湯を入れた桶を置いている。これに花やユーカリ油を加えて毎日寝る前に私欲する。また、足を洗うと言うことはヒンドゥー教の教えでは調和と非調和をつかさどる神に敬意を示すことを意味する。

〈材料〉

〈手順〉

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