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●落ち込んでちょっとブルーな気分のとき
仕事でミス、彼氏やだんなともうまくいかず、おまけに雨も降られ・・なんて悪いことは重なる物です。すっかり落ち込んで元気が出ないときには自身を回復させ、前向きな自分を取り戻させてくれるエッセンシャルオイルが覿面!こうした『ブルー状態』が長く続くと食欲減退、不眠、胃痛といった体にまで悪影響を及ぼすばかり。エッセンシャルオイルで早めの手当を受けて・・
【おすすめのエッセンシャルオイル】
憂鬱感をなくして
リフレッシュ
精神のバランスを
整える
自分に自身を持たせ
心に活力を与える
■効果的マッサージのワンポイント!
気心の知れた人とおしゃべりをしながらマッサージをしてもらうのが1番効果的ですが自分で行うときは顔や首、腹部をさすりながら、憂うつな気分を追い出します。お気に入りの音楽をかけながら行うのも良いでしょう。
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