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芳香浴レシピ
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●リラックスしたい!
忙しい日常から離れリラックスしたいとき、恋人や友人たちと穏やかな時間を過ごしたい…そんなときにはリラックス効果の高いエッセンシャルオイルが大活躍!!心を穏やかにさせて本来の自分を取り戻させてくれます。オイルはシーンや症状にあわせて自分の好みのものを選ぶのがベストでしょう。一般的にはラベンダーがストレスを軽減するといわれています。ブレンドするときの参考にしてみては…?

【おすすめのエッセンシャルオイル】
心を穏やか
にする
自分への信頼感を高め
充実感を抱かせる
精神のバランス
を整える
心を落ち
着かせる
不安や緊張を
ほぐす
憂鬱感を沈めて
精神を安定させる

■効果的マッサージのワンポイント!
香りに包まれれば心は自然と落ち着いてきます。時間があればアロマポットなどの拡散器で室内を満たします。時間がないときはハンカチなどに含ませて

ブレンドレシピ/
サンダルウッド(1滴)+ゼラニウム(2滴)+ラベンダー(3滴)
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