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湿布レシピ
触る蒸すエッセンシャルオイルが入ったお湯にタオルを浸し直接皮膚に当て有効成分を吸収させる方法。手軽にできて気持ちがいい…熱めのお湯（冷湿布の場合は水）2リットルを用意しエッセンシャルオイルを4～5滴入れてよくかき混ぜます。表面に浮いている油膜をタオルに含ませて絞り10～15分ほど当てる。

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