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湿布レシピ
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●疲れ目ドライアイのとき
オフィスではOA機器の各種画面と向き合い、家庭ではテレビにビデオにゲーム・・コレでは目が疲れないわけはありません。近頃よく耳にする「ドライアイ」もその現象の一つ。目がしょぼしょぼしたり異物感を感じたり、目の奥がいたい…なんてことになったら要注意!悪化すると頭痛や肩こりなどの弊害も引き起こします。鎮痛・リラックス効果のあるエッセンシャルオイルを使った湿布が効果的!

【おすすめのエッセンシャルオイル】
痛みを鎮めて
むくみをとる
けいれんを
抑え筋肉の
痛みを和らげる

■ワンポイント!
目の疲労には湿布が一番!通常の疲れ目には温湿布を試してみましょう。ちくちくと刺すような痛みのあるときは冷湿布がおすすめ!いずれも5〜10分両目瞼にあてます。
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