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【基本の湿布方法】 容器に2リットルの熱めのお湯（または水）をいれてタオルを浸し、エッセンシャルオイルを4～5滴いれてよくかき混ぜます。表面に浮いている油膜をタオルに含ませて絞り、10～15分ほど局部に当てます。症状が和らぐまで2～3回繰り返すのがベストでしょう。 ※タオルは当てる場所によってハンドタオルやコットンなど使い分ける。 |
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