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ウエストを細くするマッサージ法	2008/12/26
ゴム手袋をつけた手でおなか回りのぜい肉を軽くつまみ、3秒数えたらパッと離す。これを5分ほど繰り返す。おなか回りにぜい肉がつくと、リンパが流れる管＝リンパ管が押しつぶされてリンパが停滞。結果、代謝も低下し、脂肪が燃焼しにくくなってますます脂肪がつくという悪循環に陥りやすくなる。このマッサージでつまむ→離すという動作を繰り返すことでリンパが流れやすくなり、脂肪代謝もよくなる。ゴム手袋着用がおすすめなのは、力を入れなくても脂肪をしっかりつかめるから。
千葉県　キット

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