美容師の仕事で大変なこと・やりがいを徹底解説！長く続けるポイントも紹介

美容師はお客様の笑顔に直接関われるやりがいのある仕事ですが、長時間労働や給与水準の低さ、身体的な負担など、現実的な大変さも伴います。

「思っていたよりきつい」と感じたとき、それはどこに原因があり、どう対処すればいいのでしょうか。

今回は、美容師が直面しやすい悩みとその対処法、そして長くキャリアを続けるためのポイントについて解説します。

美容師の仕事で大変なこと

美容師の仕事にはやりがいがある一方で、労働時間や給与、身体面など、さまざまな大変さが伴います。

まずは、多くの美容師が直面しやすい代表的な悩みを確認していきましょう。

長時間労働・拘束時間の長さ

美容師は、開店準備から閉店後の後片付けまで含めると、1日の労働時間が平均10時間程度になることもあります。

また、閉店後はカットやパーマ、カラーリングの練習を行うことも多く、サロンによっては職場で過ごす時間が長くなるケースも少なくありません。

予約が集中する繁忙期には、十分な休憩時間を確保しにくい職場もあるため、体力面での負担を感じやすい仕事と言えるでしょう。

給与水準の低さ

令和7年賃金構造基本統計調査に基づくjobtagでは、美容師の平均年収は388.5万円とされています。

 給与所得者全体の平均年収が478万円（令和6年分民間給与実態統計調査）であることと比べると、年収ベースで90万円ほど下回る水準です。

特にアシスタント時代は月収が低い傾向にあり、指名客が少ないうちは歩合給が伸びにくいことも、収入が増えにくい理由の一つです。

 出典： jobtag（職業情報提供サイト）｜厚生労働省「美容師」
 国税庁「令和6年分民間給与実態統計調査」

身体的な負担

美容師・理容師の三大職業病は「手荒れ・腱鞘炎・腰痛」とされています。

手荒れは、シャンプーやカラー、パーマなどの薬剤や湯水に繰り返し触れることで、皮膚のバリア機能が低下して生じます。

腱鞘炎は、ハサミやコームを長時間使用することで手首や指を酷使するため、発症しやすい症状です。

また、シャンプーやヘッドスパなどの前かがみ姿勢が続くことから、腰痛が慢性化する美容師も少なくありません。

アシスタント期間の長さ

美容師は国家資格を取得した後もアシスタントとして経験を積む必要があります。

スタイリストとして独り立ちするまでには一般的に2～4年ほどかかるとされ、場合によっては5年以上を要することもあります。

アシスタント時代はシャンプーやブローなどの業務に加え、先輩からの指導を受けながら技術練習をこなすことも欠かせません。

技術を身につけられる一方で、業務と練習の両立に負担を感じる人も少なくありません。

人間関係・精神的ストレス

美容師業界は、技術指導が重視される環境であることから、店長や先輩からの厳しい指導や密なコミュニケーションなど、職場環境に精神的なストレスを感じる人も少なくありません。

オープンからクローズまで同じ空間で働くため、些細なトラブルが広まりやすい環境でもある点も、人間関係の難しさにつながっています。

美容師の悩み別対処法

大変さを感じたときは、原因ごとに適した対処法を知っておくことで状況を改善しやすくなります。

ここでは、悩み別の具体的な対処法を紹介します。

長時間労働・拘束時間が長い悩みへの対処法

自分の労働条件に不満がある場合は、まず柔軟な働き方ができる職場を探すことが有効です。

店長に改善を相談しても状況が変わらない場合は、業務委託やパート、フリーランスなどの働き方を検討することで、労働時間を自分で調整しやすくなります。

給与水準の低さへの対処法

収入を増やしたい場合は、指名料や指名率を高めることが重要です。

そのために、SNSでの発信や技術コンテストへの参加を通じて、自身のブランディングに取り組むのも効果的です。

また、フリーランスや業務委託へ転換すると歩合率が上がり、自分の裁量で売上を伸ばしやすくなります。

一方、保険や補償の有無などのリスクは事前に確認しておくことが大切です。

さらに、副業によって複数の収入源を確保する方法もあります。

メイクアップレッスンやSNSでの情報発信など、美容師としてのスキルを活かせる仕事を選ぶと良いでしょう。

身体的な負担への対処法

手荒れについては、保湿クリームの使用やグローブの着用、薬剤の温度管理などによって予防することが可能です。

 症状が悪化する前に皮膚科を受診することで、早期の改善につながる可能性があります。

 関連記事：美容師の手荒れを防ぐ！原因・悪化ケースと効果的な対策を解説

腰痛は、勤務後のストレッチやコルセット着用を習慣化することで、腰への負担を軽減できます。

痛みが続く場合は、整形外科や接骨院でも相談しましょう。

 関連記事：美容師が腰痛になりやすい理由と予防・改善のための工夫

腱鞘炎については、ハサミの手入れをこまめに行うことや、手首のストレッチを継続することなど、日頃からのセルフケアが予防につながります。

アシスタント期間の長さ・キャリアアップへの対処法

まずは、スタイリストデビューの目標時期を店側と話し合い、それまでに身に付けるべきスキルを整理しましょう。

 営業中は積極的に先輩のサポートを行い、接客やサロン運営の流れを学ぶ姿勢を示すことで、評価につながりやすくなります。

アシスタント期間を、将来のスタイリストデビューに向けた準備期間として前向きに捉えることも大切です。

人間関係・精神的ストレスへの対処法

人間関係に悩んだときは、まずは店長やオーナーに相談しましょう。

それでも改善しない場合は、相手と直接話し合うか、必要に応じて距離を置くことも一つの方法です。

職場環境そのものがストレスの原因になっている場合は、転職や独立、業務委託など、働く環境を見直すことも選択肢の一つです。

また、ストレスを抱え込まないためには、プライベートでリフレッシュする時間を意識的に確保したり、信頼できる同僚や先輩に相談できる環境を整えたりすることも、メンタルヘルスの維持につながります。

美容師ならではのやりがい

美容師は大変なことも多い一方で、やりがいも大きい仕事です。

例えば、カットなどの施術を通してお客様のヘアデザインをゼロから作り上げることができるのは、美容師という仕事ならではの最大の魅力です。

また、希望通りの仕上がりを喜んでもらえる場面は、大きな自信につながります。

さらに経験を積めば、アシスタントを育てる立場になることもできるため、将来の選択肢が広がっていく仕事だと言えるでしょう。

長く美容師を続けるためのポイント

美容師を長く続けていくためには、働き方やキャリアの選択を意識することが欠かせません。

サロン選びの条件を整理する

自分が将来実現したいスタイルや得意な客層、希望する労働条件を明確にしてから就職活動を始めることで、自分に合ったサロンを見つけやすくなります。

大規模サロンは社会保険が完備され、教育制度が整っている場合が多く、長期的なキャリア形成につながることもあります。

一方、小規模サロンはスタッフが少ないため、一人ひとりが幅広い業務を担当しやすく、早い段階から多くの技術や経験を身に付けられる点がメリットです。

サロンの規模や働く環境にはそれぞれ特徴があるため、自分が重視する条件に合わせて選びましょう。

ライフステージに合わせた働き方・選び方を意識する

20代は、技術や経験を積むことを優先したい年代です。

幅広い技術を身に付けられる環境を選ぶとともに、給与や休暇、社会保険といった労働条件も確認することで、長く働き続けるための基盤を築けます。

30代は、得意分野や専門性が明確になり、トップスタイリストや店長、フリーランスなど将来の方向性を考えるタイミングです。

ライフスタイルやキャリアプランに合ったサロンや働き方を選ぶことが重要になります。

40代以降は、ライフステージの変化に合わせて、無理なくキャリアを継続できる環境を選ぶことが大切です。

業務委託やシェアサロンなど、これまでの経験やスキルを活かせるさまざまな働き方も視野に入れてみましょう。

まとめ

美容師は、長時間労働や給与水準、身体的な負担、人間関係など、さまざまな大変さを抱えやすい仕事です。

しかし、それぞれの悩みには具体的な対処法があり、原因を正しく理解した上で自分に合った働き方を選ぶことで、負担を軽減しながら長く働き続けることができます。

日々の身体のケアに関しても、道具や薬剤選びを工夫することで負担を和らげられる場面が少なくありません。

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